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节目简介
# 索取
# 圣母病
# 教育
# 付出
节目讨论了‘圣母病’现象，即过度付出、忽视自我，导致情绪困扰。建议通过记录积极行为、觉察情绪、建立内评价、设定恐惧等级等方式来提升自我认知和情绪管理，维护健康的界限。
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