高考之后疯狂玩游戏，焦虑抑郁，暴饮暴食，身体不适，怎么办？

高考结束后，部分考生因从高压状态转为过度松懈，出现多种心理和生理问题。高考后抑郁症状表现为对成绩的过度担忧、焦虑、失眠等情绪问题，建议通过旅游、社交等转移注意力的方式缓解。
高考后暴饮暴食可能引发肠胃炎或体重激增，需保持饮食规律，避免冷饮过量及饮酒失控。考生聚餐时需注意卫生，控制情绪平稳，减少身体反应风险。
高考后自闭表现包括自我封闭、社交回避及睡眠障碍，成因涉及考试失利或厌学情绪。专家建议强制参与团体活动，如聊天、运动等，避免独处引发抑郁。
家长需重视高考后心理问题，如网络成瘾、酗酒等，及时引导并关注孩子状态。考生应避免黑白颠倒打游戏等极端放松方式，通过平衡作息和兴趣活动调节身心。若长期存在空虚感或方向迷失，建议寻求专业心理咨询支持。