节目

早睡早起

所属专辑: 洞见人生
主播: 杨枪枪
最近更新: 2024-04-16时长: 01:58
洞见人生
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节目简介

# 情感

# 睡眠习惯

# 村上春树

# 早睡早起

著名作家村上春树通过坚持早睡早起保持高效创作,强调睡眠习惯对生活质量、认知和人生走向的重要性。中年人应培养正确的生活方式,包括忙碌工作、跑步锻炼、早睡早起,以提升生活质量和生命厚度。

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