这封家书是王阳明写给他的太叔克章的。在信中,王阳明强调了切莫外驰和勤除习气的重要性。他警惕学生们急于立言立论、心随物转、好外而疑内等问题,并提出了励志和自省的方法来解决习气带来的困扰。通过实修克己与励志等心学功夫,人们可以不断克服习气、实现自我成长和进步。