释读,良友砥砺,乃能有益是王阳明在家书中强调如何交朋友的重要性。他认为人非至圣,需要朋友来相互影响和提高。通过与知音相处可以实现立志向端正,并且谦卑地从师于天下。王阳明强调了谦卑和师友之道对于学问进步的重要性。他以自己和湛若水的例子说明了交朋友需要相互薰陶浸染,并且要保持谦卑态度。最后他建议寻找正直、诚实、知识渊博的朋友一起学习讨论,以求得更多收益。