总是在关系中不满和冲突？往往是因为我们的依恋需求未被满足！

亲密关系中的不满和冲突往往源于依恋需求未被满足。个体在需要支持、接纳或被安抚时，若未能从依恋对象（如父母或伴侣）处获得回应，可能产生焦虑、恐惧或渴望共生的心理状态，进而引发关系冲突的根源，例如伴侣间的指责、退缩或追逃行为。
亲子关系对安全型依恋形成条件具有决定性影响。若父母能以温暖、及时的方式回应子女的情感需求，个体更易形成安全型依恋；反之，冷漠或否定的养育方式会导致成年后难以表达需求，甚至恐惧被他人排斥，加剧关系中的不安全感。
伴侣互动中常见的追逃循环互动模式（如一方追逐、一方逃避）或支配-顺从行为，本质是双方未能建立稳定的情感链接重建方法。当一方在压力中无法获得情感支持时，可能通过工作、子女或出轨等方式寻求替代链接，进一步破坏关系。
解决依恋需求问题的关键在于建立稳定的温暖关系。寻找能够提供积极回应的朋友、老师或符合心理咨询师选择标准的专业人士（如温暖、非评判的态度），有助于个体重新体验被接纳与被爱，逐步修复依恋模式，改善关系质量。