2025年5月27日 预防中老年骨质疏松症心

徐老师在健康讲座中重点讲解了中老年骨质疏松预防方法，强调需通过中医博弈养生文化智慧，结合饮食、运动与生活习惯调整。他指出净水器滤芯安全隐患可能加剧骨质疏松风险，建议选择天然水源，避免纯净水或高矿物水，并提倡负重锻炼如深蹲、拎重物，以增强骨密度。
针对慢性病调理，节目分享了银屑病中医调肺案例，通过保源汤、丛草丝鳍胶囊等调肺产品，改善肺结节食疗保健效果，并消除皮肤症状。对于糖尿病调理方案，徐老师建议配合药物使用山楂丸、红曲银杏叶胶囊，同时控制饮食并加强运动，强调肝肾保健需避免化学性肝损伤，推荐永葱草丝棋胶囊等护肾产品。
心脏健康方面，提出心脏血管养护方法，包括铁皮石斛与银杏三七茶多酚的组合使用，并解释椎间盘肝血调养关联，指出骨质增生需补充骨碎补。讲座还通过真实病例说明保健食品选择需科学辩证，如保验汤改善心肺功能，最终呼吁听众关注五脏根本调养，以预防慢性病并提升生活质量。