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37.读书|建立自尊，超越羞耻感。

所属专辑: 灵基一动

主播:

杯水之淡

最近更新: 2025-06-08时长: 42:30

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我们用四个问题的回答来解读这本书：

什么是羞耻感 02:29
常见的4种羞耻感模式无回应的爱 03:23
排斥 06:27
非自愿的暴露 06:56
落空的期待 08:06
面对羞耻感的3类反应回避 11:36
否定 16:55
控制 20:08
如何用自尊对抗羞耻感正确认识羞耻感 28:46
自尊的建立 33:00

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