高考四大后遗症：疯玩、焦虑、失落、崩溃……你有哪个？如何应对

高考结束后，考生可能出现四种典型的心理后遗症。第一类是高考后疯玩释放压力现象，部分考生通过通宵游戏、旅行等方式补偿长期压抑的娱乐需求，需注意适度原则以避免身心受损。
第二类表现为高考后成绩等待焦虑，尤其自我评估发挥失常的考生易陷入过度悲观，甚至出现封闭行为或极端案例。需警惕因估分偏差导致的错误认知，建议通过心理疏导干预缓解焦虑情绪。
第三类涉及高考失利情绪低落问题，落榜考生可能出现持续性的悲观封闭行为。此时需引导其接纳现实并重建信心，避免因过度聚焦高考结果而忽视人生其他可能性。
第四类为高考后过度庆祝危害，部分成绩理想者可能因通宵聚会、暴饮暴食等行为扰乱生物节律。需强调适度庆祝原则，避免乐极生悲。心理咨询师建议家长关注考生心理状态，及时通过专业支持帮助其完成高考后心理适应过渡。