节气顺养：从头到脚都健康

1.神奇的中医时间医学

2.顺应时节，多维度养生

3.立春：重在养肝，生发养阳

4.雨水：起居避湿，调养脾胃

5.惊蛰：万物“惊”醒，护阳扶正气

6.春分：内外平衡，防疫抗敏

7.清明：柔肝养肺，散寒保暖

8.谷雨：最宜清补，保护肝脾

9.立夏：心气通夏，重在养心

10.小满：注重养气，慎避湿邪

11.芒种：活动关节，饮食“清补”

12.夏至：昼长夜短，降火解暑

13.小暑：小暑养眠，清热除烦

14.大暑：万物荣华，防暑避湿

15.立秋：秋季养阴，护肺抗邪

16.处暑：适温调摄，少辛多酸

17.白露：重在养阴，适度“秋冻”

18.秋分：阴平阳秘，预防秋燥

19.寒露：适时添衣，饮食温润

20.霜降：防寒保暖，益气固表

21.立冬：敛阴护阳，多温少寒

22.小雪：小补滋养，暖身顺气

23.大雪：动中求静，防寒保暖

24.冬至：阴极之至，阳气渐生

25.小寒：养肾藏精，阳气内存

26.大寒：固阳护腰，滋阴潜阳