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认识抑郁：正视内心的阴影

所属专辑: 心理导航：倾听与疗愈的港湾

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绿洲心语

最近更新: 2025-02-17时长: 02:26

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# 心理健康

# 认知行为疗法

# 抑郁症

本文介绍了抑郁症是一种复杂的心理疾病，需要正确认识其原因和症状。专业帮助如心理咨询和药物治疗是关键，同时强调了规律生活、运动、兴趣爱好和社交支持的重要性。社会应关注抑郁症患者，减少偏见，提供友好环境。

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