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现代营养学：如何选择健康的食物

所属专辑: 养生宝典：开启健康生活的智慧之门

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绿洲心语

最近更新: 2025-02-17时长: 03:25

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# 植物基饮食

# 可持续饮食

# 现代营养学

现代营养学建议选择多样化的食物，控制糖盐和脂肪摄入，遵循东方或地中海饮食模式，结合传统智慧和个人健康需求，提倡植物基饮食和季节性本地食材，以实现健康且可持续的生活方式。

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