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看到优秀博主的自律 Vlog 后，如何破除焦虑心态？

所属专辑: 不期而愈——聊聊心事

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90年的哈哈哈

最近更新: 4天前时长: 04:32

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自律Vlog引发的焦虑源于社会比较和错位对标，人们易陷入他人的光鲜生活，导致自我价值感下降。要理解每个人都有长处，保持积极心态，适度调整，互相学习，避免过度内卷。

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