Vol069：中年女人活得很累的根源

【本集简介】
本期节目探讨了中年女性在家庭和生活中常感到的疲惫与焦虑，深入分析了过度投入家庭事务的根源，并提出了课题分离和六十分妈妈的智慧，帮助女性找回内心的平静与生活的平衡。
【主要内容】
00：00 引言：中年女性的疲惫与焦虑
01：12 核心话题：过度投入家庭事务的普遍现象
02：30 根源分析：过度用力与自我消耗
03：50 课题分离：划清责任界限的重要性
05：10 六十分妈妈的智慧：恰到好处的投入
06：30 案例分析：名人家庭中的信任与界限
07：50 自我成长：先丰盈自己，再滋养家庭
09：20 实践建议：从小事开始尝试放手
【栏目介绍】
当城市褪去喧嚣，月光爬上窗台，这里是你灵魂的树洞，情绪的避风港。欢迎来到《猫说情感》，一档用声音拥抱孤独的治愈系情感播客。我们收集各个角落未说出口的遗憾，晾晒潮湿发霉的心事，拆解亲密关系中的困惑谜题，用心理学视角解读情感迷局，由嘉宾带着生命中的「顿悟时刻」与您分享！
节目主播：大嘴老师、花花
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蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。。