阅后即焚：碰上卷王领导，我这有一计！

一名部门副职面临空降正职领导的职场困境。新任领导频繁批评团队能力不足，要求完成超出职责范围的工作（如撰写个人业绩材料），导致副职长期加班、身心疲惫，陷入内卷化工作压力。副职需通过职场情绪管理技巧保持冷静，避免直接领导冲突，采取软抵抗方法应对不合理要求。
应对策略包括三个方面：在权责边界内尽力而为，主动承担分内事务但不过度承诺；量力而行处理超负荷任务，及时反馈无法解决的问题；通过保持工作生活节奏实现软抵抗，按时上下班并拒绝被领导带偏节奏。这种策略既能避免过度劳累，又能维持职场生存空间。
文中推荐结合《职场必坑指南》中的职场生存指南书籍，学习服务领导、沟通汇报等实用技巧，以最小成本应对复杂职场关系。核心思路是通过控制情绪、明确边界、保持节奏的软性应对方式，在高压环境下实现自我保护与可持续发展。