0630太极的“论”和“理”是不一样的，不能混淆

音频探讨太极拳练习中“放松”的层次与内在逻辑。首先强调精神放松与肉体放松的先后关系，指出当前普遍存在将精神放松视为首要的误区。康老师认为，肉体放松是基础，需通过形体训练形成习惯后，才能实现意识层面的真正放松。松体、松气、松毅、松神是逐层递进的目标，精神层面的“松神”是最终结果，而非练习过程。
文中辨析“论”与“理”的本质区别。前人论述（如王宗岳《太极拳论》）多描述练成后的效果，若将其直接作为练习方法，会导致理论与实践的错位。真正的“理”是系统性原理，需贯穿练习始终，而非仅关注结果性描述。例如，太极拳练习应基于“理”的指导，而非机械套用“论”中的效果说明，否则难以掌握核心要领。
最后以“汽车说明书”类比，阐明理论与实践的关联。《太极拳论》类似说明书，描述功能与效果，但造车（练习）需依赖系统性原理。只有理解“虽变化万端，而理为一贯”的核心逻辑，才能协调神、意、气、形，实现真正放松。当前练习者需回归“理”的指导，避免混淆论述与原理，才能突破误区，达到太极拳的养生与技击效果。