悦读时间：20250529 23:00-23:30

本期节目围绕健康生活与阅读展开，由微信小程序“客栈优选”特约播出，重点推介其会员优惠活动，包括全品类商品折扣、积分返现等福利，倡导通过品质消费实现爱家人与爱自己的生活理念。
节目上半时段聚焦道格范恩的著作《成为农夫，我和两只羊》，讲述其绿色生活实践挑战。作者以幽默自嘲的笔触，记录脱离电网、尝试减碳计划的实验过程，包括用废弃食用油作燃料、与动物共居等经历，揭示了节能减排实践案例背后的艰辛与荒诞，同时引发对环保行动现实意义的思考。书中强调普通人可通过就近采购必需品等务实方式参与减碳，而非极端脱离现代便利。
下半时段解析央视主持人董卿的语言风格，通过其在《朗读者》《诗词大会》等节目中的表现，总结其语言风格解析的核心——善用名人名言引用技巧。结合董卿阅读习惯养成的经历，阐述其从小受家庭熏陶、坚持阅读自然文学经典作品等积累，塑造了深厚的文化底蕴，并引用摩西奶奶名言“人生永远没有太晚的开始”鼓励听众培养阅读兴趣。
节目尾声以胡彦斌的歌曲《保卫地球》呼应环保主题，强调人类与自然共生关系，呼吁珍惜资源、践行绿色生活实践挑战。整期内容融合消费倡导、生态文学解读与人文素养提升，传递“健康生活需兼顾物质品质与精神滋养”的核心价值观。