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节目简介
# 活得苦
# 情感
# 自我厌弃
# 成功
节目中讨论了面对生活的困难和自我厌弃时，如何保持积极心态。强调每个人都有成长中的挫折，安然活到现在本身就是成功。提倡调整期望，知足常乐，并提供了寻求专业帮助的联系方式。
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