2025年5月31日武汉博医堂养生论坛（夏季养心）

夏季养心与端午节健康提醒
论坛围绕夏季养心主题展开，强调端午节需注意饮食节制（如粽子适量食用），避免人群密集场所，尤其免疫力较低的老年人和儿童。徐老师结合中医理论，指出夏季养心需顺应自然节律，通过调整生活习惯预防疾病。
人参葡萄籽胶囊的保健应用
人参葡萄籽胶囊作为核心保健品，被推荐用于改善心脏功能、缓解失眠及口干症状。徐老师详细讲解其特殊用法：将胶囊内容物含服以增强吸收，并强调需根据个体症状调整用量，如舌边齿痕、舌色紫暗等心肌缺血表现需针对性服用。
保健品科学使用与病例分析
针对听众反馈的“保健品快速见效”误解，徐老师澄清保健品需坚持7-15天方见效，重症患者需长期调养。通过河北听众的病例，指出过度依赖保健品治病的误区，强调脾虚、肥胖等问题需结合饮食和运动调理。
脾虚与慢性病管理
脾虚症状（如食欲不振、四肢乏力）可通过人参葡萄籽胶囊搭配健脾产品调养。肥胖问题与脾虚密切相关，需通过肠道菌群平衡和食疗改善。徐老师建议儿童发育问题应注重姿势矫正而非盲目补钙。
睡眠质量与脑出血后遗症调养
针对脑出血患者睡眠周期不稳定的问题，提出顺应生物波规律，无需过度焦虑睡眠时长，重点在于睡眠质量。脑出血后遗症需通过情绪管理、饮食控制及适度运动预防复发，避免熬夜和暴饮暴食。
健康教育与案例警示
通过13岁糖尿病重症案例，强调家庭健康教育的必要性，批评过度溺爱导致的疾病风险。呼吁听众遵循“三分饥与寒”的传统养生智慧，结合科学调养方法维护健康。