2025年6月12日 博医堂江西

中医养生原则与健康管理
博医堂徐老师强调中医养生需遵循人与自然、环境、社会的和谐统一，提倡因人、因时、因病辩证施养。通过纠正不良生活习惯、调节生命节律，可预防疾病并提升免疫力提升技巧。节目结合中西医理论，倡导用智慧把握健康，实现身心平衡。
人参保健功能解析与食疗应用
人参具有补元气食疗方法，其保健作用涵盖止血、抗衰及辅助治疗外感疾病。针对皮虚出血症状（如宫血、牙龈出血），推荐红参止血功效配合黄冰糖营养优势的大米粥调理。中风食疗调理可选用人参配伍蟹白的小米粥，而感冒或便秘时，人参可扶正驱邪，避免伤及元气。
健康案例分析及听众互动
一位听众分享家人通过博医堂健康产品（如蛹虫草增强免疫、保源汤）调理重度脂肪肝和高尿酸的成功案例，体现科学养生对慢性病的改善作用。针对听众提问，徐老师解答胆囊息肉防治策略需结合敲胆经疏通方法和陈皮干姜大枣茶饮，口腔溃疡预防措施则需关注脾胃功能与肺主皮毛理论。
血压管理指南与健康建议
针对高血压患者，强调根据病程阶段调整用药，避免过度依赖药物导致低血压风险。提出健康体重标准的重要性，推荐有氧运动与合理饮食，避免久坐伤脾危害。对于职业司机等久坐人群，建议定时活动以缓解肝胆经淤堵，结合食疗和保健品维持健康。