第二章_情商的里子：情商修炼，从认识自我开始

情商是决定人生成功的关键因素。美国哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼提出，情商对个人成就的影响远超传统认知中的智商。这一观点与“二八定律”相呼应，即人的成功仅有20%依赖于先天智商，而80%取决于后天培养的情商能力。
情商的提升需要通过后天系统化的修炼来实现，其核心起点是正确、客观地认识自我。丹尼尔·戈尔曼的情商理论强调，自我认知是构建情绪管理、社交能力等情商维度的基础。相较于固定不变的智商，情商的灵活性和可塑性为个人成长提供了更多可能性。
基于“成功二八定律情商占比”的规律，后天培养成为提升情商的主要途径。通过持续自我反思、实践训练，个体能够逐步增强对自身情绪和行为的掌控力，从而为职业发展和人际关系的优化奠定基础。这一过程充分印证了“情商修炼认识自我基础”的重要性。