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睡觉为何需要两个枕头?

所属专辑: 新知充电站
最近更新: 17小时前时长: 03:49
新知充电站
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节目简介

# 生活

# 睡眠

# 枕头

# 健康

睡觉使用两个枕头有助于颈椎健康,分别支撑头部和颈部,根据睡姿调整高度;提倡平卧和侧卧,避免不良姿势如双手上举、俯卧和弓腰驼背,以减少疼痛和改善睡眠质量。

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