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粽子到底好不好消化？

所属专辑: 齐妙科普

主播:

齐妙科普

最近更新: 2023-09-17时长: 03:05

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粽子是一种糯米制品，具有较高的营养价值和受人们喜爱的口感。虽然有人认为粽子不易消化且吃多了会引起肠胃不适，但实际上糯米比大米更容易消化。吃粽子时应注意加热彻底、选择合适的时间和数量，并合理选择馅料，避免食用过多或者高糖分的粽子。特别是老年人、儿童和心血管病患者等肠胃功能较弱者应少量食用。

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