越来越多的人通过身心合一、潜能开发等方法来探索自我,以克服二十世纪生活带来的压力和紧张。这种追求自我发展的兴趣透露出一股真诚的渴望,渴望在增进自我发展之后改善所有人类的现状。静坐冥想作为一种成长技巧,吸引了许多人寻求启示和提升精神生活。它与身体心灵、心理治疗、自我观察等有着密切关系,对个人成长发展起到重要作用。