第十三期节目探讨了如何修炼一颗不为身体境遇所动的心,强调了淡定、宠辱不惊的修养,通过苏轼与佛印禅师的故事,展现了八风不动的修行境界和应对挫折的方法,提倡以淡泊之心面对功名利禄,达到心态平和、自然超脱的人生状态。