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节目简介
# 健康
# 养生
# 养生文化
# 文化
节目中讨论了养生与季节、饮食的关系，强调春季生发季节应注重食用应季食物如春饼，同时提到保养肝脏以预防夏季心经疾病。主持人倡导健康生活方式，少用药，多食天然食物，避免过多摄入有害添加剂，通过益生菌等方法促进肠胃健康，减少毒素积累。
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