4月30日（下）高血压分类

音频内容围绕高血压的中医辨证分类及养生调养方法展开。徐玉老师首先强调高血压需分型施治，重点讲解肝阳上亢型高血压症状，指出长期情绪波动导致肝火亢盛，需通过平肝潜阳、敲胆经及磁疗调节，并结合绿色食疗补肝养肾辅助控制血压。
第二部分探讨肾精不足型高血压调理，分析过度劳累与高盐饮食对肾经的损耗，提出通过温补肾精（如桂附地黄丸）、减少寒凉刺激及调节钠钾平衡改善血压，强调肾精养护与长寿的关联性。
养生方法方面，强调元气调养与三通理论的重要性，即胃肠通、血脉通、气通（含广义经络畅通与狭义呼吸代谢）。建议通过饮食、睡眠、走路等日常习惯固本培元，并运用原花青素、冬虫夏草等食疗支持心脑血管健康。
病例咨询环节涉及乳腺结节与肾炎问题，解析气滞血瘀与寒凉劳累的致病机制，推荐疏肝调脾的保健品及生活习惯调整。最后补充肠道益生菌健康作用，指出活菌增殖与自然饮食对肠道环境修复的意义，强调远离加工食品以维持菌群平衡。
全文贯穿中医养生智慧，结合现代医学观点，提出通过辨证施治、内外调养实现健康管理，倡导科学实践与传统文化结合的健康生活方式。