情绪对健康的影响有多大？【百病之源说脾肾】

音频内容从中医理论出发，解析情绪变化对健康的影响。主讲人雷彦彤指出，中医将人类特有的七种情绪（喜怒忧思悲恐惊）称为“情志”，强调情志调节与脏腑健康密切相关。情绪过激会直接影响五脏：过喜伤心、过怒伤肝、悲忧伤肺、思虑伤脾、惊恐伤肾，这些七情过激引发的疾病需通过调节情志预防。
文中结合汉字“思”的繁体结构（脑与心结合）和老子“无为”思想，说明遵循自然规律调节情志的重要性。养生需身心平衡，保持“恬淡虚无”状态，使阴平阳密，达到天人合一的养生理念。作者特别强调脾肾为百病之源，例如思虑过度导致脾虚厌食，恐惧心理伤肾引发老年痴呆，肝郁气滞则引发口干口苦等症状。
关于健康定义，主讲人区分“健”与“康”的内涵：健指体魄强健，康指气血经络畅通。现代人往往只重视外在强健，忽视内在脏腑平衡。最后提出，真正的健康需内外兼修，减少物质执念，保持情绪稳定，才能实现中医倡导的“真气从之”状态，抵御虚邪贼风，延长寿命。