脾虚的女人更显老【百病之源说脾肾】

音频内容围绕脾虚对女性健康的影响展开，强调脾虚是导致多种衰老症状的根源。主讲人雷剑瞳指出，脾虚症状表现包括脸色蜡黄、饭后困倦、皮肤松弛、脱发、肥胖或消瘦等。其中，脾虚皮肤松弛问题与“脾主肌肉”功能相关，需通过五灵散健脾利湿改善；肾虚导致脱发则需结合调理脾肾，因头发是脾肾健康的窗口。
针对女性常见的未老先衰现象，如气血不足症状和手脚冰凉，建议使用补中益气汤提升脾气，或通过运动提振脾阳。此外，舌苔黄厚表现反映体内湿热过重，需关注消化与排泄功能异常。过度减肥、情绪敏感等行为被列为女性脾胃健康杀手，可能引发胃炎、肠炎等器质性问题。
最后强调脾肾两虚的关联性：脾为后天之本，依赖肾阳温煦；肾虚则影响脾的运化，导致腹胀、浮肿等症状。调理需兼顾脾肾，如人参健脾汤适用于脾虚血虚，五苓散可改善水湿代谢，以维持气血充盈和体态健康。