好心态，可以一念转境

好心态的积极特征在于能够通过一念转境的心态转变，将不利条件转化为助力。文中引用“凡事的发生必有其因果，必有助于我”这一理念，强调以积极心态接纳困境，避免陷入抱怨或内耗。将“最好的安排”作为口头禅，可触发潜意识的积极处罚，从而增强人生韧性的口头禅效应。
面对现实问题时，可从解决问题的认知角度应用三分法：30%的问题可通过学习实践找到答案；30%超出能力范围的问题无需纠结；剩余30%涉及人为因素的问题需从人际层面化解。这一方法借鉴了道家思想，提倡减少无效消耗，推动生活正向发展。
保持内心宁静的能量提升，是应对挑战的前提。当个体心力足够强大时，整体状态会升级，困境随之逆转。通过安住当下、专注行动，而非沉溺于“凭什么”的过去式追问，方能避免内耗，逐步实现人生的韧性成长。