生命力的能量源，来自“肾气”

中医理论提出，生命力的核心能量源于肾气，其强弱直接影响人体健康状态。肾气充足的表现包括精力充沛、情绪稳定、骨骼强健及头发润泽，而肾经存储量不足则会导致元气亏伤，表现为无精打采、双眼无神及心气不足等问题。
肾气与生命力的关系密切，中医将其视为元气、阳气等能量的根源。先天体质差异导致个体肾经存储量不同，但过度消耗肾气（如熬夜耗肾气影响、重欲伤肾气后果）会加速元气流失。其中，动怒损肾气机制最为剧烈，而“精化气、气化神”的转化过程强调精气神三者的依存关系，损精会直接动摇根本。
损伤肾气的三大行为（重欲、熬夜、动怒）均会破坏身体平衡。中医调和理论主张通过补足元气、调节肾经存储量来增强生命力，强调“治未病”的重要性。相比西医的对抗性治疗，中医更注重通过平衡肾气与元气补足方法，维持机体与自然的协调，从而提升免疫力并抵御外邪侵袭。