内阻力，也就是你的业力

内阻力被定义为与业力相关的内在阻碍，其本质源于人性中难以改变的欲望习性，如急于求成、趋利避害等。这种内阻力与业力关系的核心在于，业力即欲望习性的积累，需要通过主动转化而非抗拒来应对。
解决内阻力的方法包含五个层面：第一，基于自主选择的动力源驯化欲望，通过内在使命将欲望转化为动力；第二，通过习惯养成减少能量消耗，将重复行为固化为无需意志力驱动的日常模式；第三，利用两分钟启动行为法则，通过微小动作（如穿鞋、备纸笔）触发行动惯性；第四，借助完整性需求推进动力，通过任务可视化和清单管理激发完成欲；第五，采取渐进挑战策略，在能力范围内叠加4%难度以维持心流体验。
心理学中的自我诊入心理陷阱指出，过度依赖外部结果验证价值会导致动力衰减。改变习性的本质是改变业力，需通过修行利他、行善发愿等方式内化欲望。最终，当内驱力大于内阻力时，个体方能突破习性与命运的循环，实现能量由内而外的持续释放。