登录
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介
# 垃圾帖挑战
# 情感
# 自我疗愈
# 自我赋能
垃圾帖挑战是一个为期30天的公开发布100条帖子的活动，旨在通过日常分享消除自我评价压力，提升公开表达能力和接纳混乱，从而实现自我疗愈和效能提升。
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
- 摘掉对心理学的滤镜，它依旧让我受用的三件事
- 如何在崩溃的边缘，温柔地接住自己
- 一切由你：如何摆脱无力感，掌控你的人生叙事权
- 如何过好多主线人生：帮我活下来的时间管理方法
- 去过简单的生活，做纯粹的大人
- 敢想敢要，因为世界有足够多的好东西给每个人
- 愿你看见圆满，本自具足
- 在外情绪稳定，在家一点就着：如何和爸妈好好说话
- 如何成为不可替代的超级个体：「学什么」和「怎么学」的大拆解
- 学习力是新金条：如何用自我教育大肆开采潜能
- 先做一个垃圾出来：如何用30天接纳混乱，拥有被看见的勇气
- 永远忠于自己，就算道路荆棘
- 【冥想】10分钟晨间唤醒：做一个像晨光般温柔的人
- 【冥想】15分钟午间Yoga Nidra：与身体连接，是最好的能量快充器
- 【冥想】20分钟晚间入眠：感恩，自爱与疗愈
- 复盘和规划的艺术：心想事成和半途而废之间，只差这4步！
- 如何拥有听见内心声音的勇气，完全而绝对地主持自己
- 拯救行动力！疏通4种情绪堵塞，让想法和行动对齐
- 设计人生：如何拆解迷茫，舒展地在未知中漂浮
- 如何用社交媒体实现自我疗愈和自我赋能
- 自我改造计划：如何用90天变成理想版本的自己
- 如何在重复的日子里尽量有意识地生活
- 秋季刊：我要活得像颗糖炒栗子
- 设计你的理想生活：把每天过具体，是我夺回生活掌控权的方式
- 解锁你的超能力：「自我契合」是找到自己的终极奥义
- 成为那10%：3个终身习惯，玩一场重启人生的游戏
- 【EN全英】3 Mindsets to Get the Most Out of College 醍醐灌顶的大学心态
- 开学许愿：3个学生法则，成为更好版本的自己
- 【EN全英】6 Mindsets for *REAL* Productivity 成为时间富人的高效能心法
- 秒变时间富人！6个大彻大悟的高效能心法
蜻蜓FM 倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
快捷入口热门内容沪ICP备06026464号-4 沪ICP备06026464号-6 信息网络传播视听节目许可证: 0922681 icp经营许可证编号: 沪B2-20040650
网络出版服务许可证: （总）网出证（京）字第128号
出版物经营许可证: 新出发沪批字第U6911号公安备案号: 31011502009349
跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法反电信网络诈骗防范劝阻电话：962110（如网民接到该电话，请立即接听)
企业工商信息公示
本站隶属于 上海麦克风文化传媒有限公司
©2011-2020 qingting.fm All Rights Reserved.
回到顶部
/
收听历史
清空列表