倾听如何不被他人情绪影响。李双林

李双林通过禅宗“风动、帆动、心动”的典故，阐述情绪影响的本质根源在于自身心念的波动。他提出，当倾听他人时，若因对方情绪产生对抗心理，实则是自身心在动的表现，这种内在抗拒可能引发憎恨与冲突。
培养倾听包容之心是化解情绪干扰的关键。通过接纳他人不同的生活视角，不急于定义对方言论为负能量或正能量，可避免陷入主观评判的陷阱。李双林强调，所谓“负能量”往往是他人生命中重要却被外界轻视的体验，若强行用标签化概念（如POA）绑架认知，反而会限制心智成长。
他批判现代流行的POA等术语存在局限性，认为过度使用“负能量”等定义会阻碍自我反思与进步。学禅修心的核心在于破除一切相，消解对事物的二元对立分别，通过破除对情绪、标签的执着，实现真正的内心平静与包容。