节目

5 声声不息

最近更新: 2025-01-08时长: 14:47
全套放松身心减压练习音频10集
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节目简介

# 情感

# 觉察

# 呼吸

# 声音

这段文字围绕声音和内在觉察展开,讲述了在一个舒适的环境中通过关注呼吸、倾听声音来培养注意力、放松身心的过程,强调了声音疗愈和自我觉察的重要性。

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