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节目简介
# 社恐白领
# 生活
# 心理健康
# 情绪宣泄
现代生活中的社恐白领因工作压力和沟通难题抑郁成‘木头人’，揭示了抑郁的复杂性和成因，包括性格内向、工作压力和缺乏情绪出口。预防和应对抑郁需关注性格调整、压力管理、建立良好人际关系及学会情绪宣泄。
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