20250527 预防中老年骨质酥松症+解答听众问题，博医堂徐振邦老师主讲

预防中老年骨质疏松与饮水安全
音频围绕中老年骨质疏松预防展开，强调饮水安全矿物控制的重要性，指出纯净水与深层地下水可能引发矿物质失衡。建议选择地表自然水，并结合力量锻炼增强骨密度，如深蹲、负重行走等，辅以食疗如保元汤和鹿筋粉，以改善骨骼健康。
季节养生与脏腑功能调养案例
通过银屑病康复案例分享，说明季节调养平衡阴阳对脏腑功能的影响。患者通过补肺肾、调肝的保健食品及保元汤，改善银屑病和肺结节，体现中医“肺主皮毛”理论。案例强调科学养生辩证施养需结合个体体质，调整饮食与保健方案。
糖尿病并发症防治与保健食品科学选用
针对糖尿病并发症防治，提出需配合药物控制血糖，结合饮食管理及保健食品科学选用，如橘红化脂片、蛹虫草胶囊等。强调控制饮食摄入量，减少糖脂代谢负担，并通过轻断食法逐步减重，避免肾功能恶化。
保健食品应用与科学养生原则
音频提醒保健食品不能替代药物，需在医生指导下合理使用。针对不同健康需求，如心衰、肝损伤等，需选择对应功能的保健食品，遵循说明书剂量，避免滥用。强调科学养生辩证施养需兼顾运动、饮食、情绪管理，实现未病先防与慢病调养结合。