5月28日（上）中风

养生基本原则与元气调养

养生强调人与自然环境、社会的和谐统一，注重通过饮食、睡眠、运动等生命本能补足元气。元气由阴阳调和构成，需通过合理饮食（如种子类食物补阳）、充足睡眠（养阴）、适度走路（调和气血）来维持。元气是健康根基，需避免过度消耗，如手术、环境污染、不良生活习惯等均会损伤元气。

中风定义、分类与冬病夏治

中风分为狭义脑中风（如偏瘫、口眼歪斜）和广义血管意外（包括心梗、肺栓塞、眼底出血等）。冬病夏治强调预防中风形成的根源，而非仅治疗症状。广义中风涉及全身血管异常，需从血压、血粘度、血脂等六大病因入手，注重平衡调节而非单纯依赖药物。

血压异常与中风关联

高血压和低血压均为中风危险因素。高血压长期失控易致血管破裂或硬化，低血压则因脑供血不足引发脑萎缩、腔梗。血压调节需通过脏腑功能恢复（肾系统降高血压，肝胆系统升低血压），而非单纯依赖药物。低血压的隐形危害更需警惕，尤其老年人血压低于100/60时需干预。

血粘度与代谢疾病防控

血粘度受血脂、血糖影响，高脂血症和糖尿病需通过恢复代谢本能（如调节饮食、改善肝脾功能）而非单纯药物控制。化学降脂药可能加重脂肪肝，强调自然疗法如山楂丸辅助调理，平衡痰湿以预防血管堵塞。

中风康复与病例分析

中风康复分急性期（3个月内）、黄金恢复期（3-6个月）及慢性恢复期（6个月-3年）。病例中提及脑萎缩、脑软化灶患者需通过保元汤、虫草颗粒等补充肾精，辅以原花青素营养神经。康复需避免过度锻炼，注重维持基础生活能力（如饮食、语言功能），并警惕二次复发风险。

心脑血管病防治与误区警示

冠心病、心绞痛等需关注冠状动脉堵塞程度，避免误诊为胃痛或神经痛。心梗患者支架或搭桥术后需长期调理，警惕脑梗并发。强调“中风防大于治”，通过平衡脏腑功能、改善生活习惯实现健康管理，避免迷信药物或过度医疗干预。