5月31日（下）金水相生

徐颖老师从中医养生角度阐述了元气调养方法，强调吃饭、睡觉、走路是补充元气阴阳的基础，需避免手术、毒素等耗损元气的行为。通过培土生金调养法，可改善肺结核、久病体虚等问题，脾虚是肺病根源，需注重健脾以增强肺脏系统功能。
针对感冒导火线作用，指出感冒是百病之始而非源头，需关注肺脏功能。肺开窍于鼻，主皮毛与大肠相表里，肺气足则皮肤紧致、排便顺畅。结合五行相生规律，说明金水相生原理对慢性肾炎的调养作用，强调肾主骨生髓，需通过养肺肾改善尿毒症等病症。
中风后遗症恢复需从脑髓营养入手，辅以适度活动。甲状腺疾病调理需结合肝肾调养，甲亢甲减对应肝阳上亢或肾阳亏虚，需平补肝肾并配合辅酶Q10等保健。整体贯穿中医养生智慧，强调阴阳平衡与整体观念，避免盲人摸象式治疗，倡导理论与实践结合的健康管理方式。