6月1日（上）冬病夏治骨病

冬病夏治与骨病调养
音频围绕“冬病夏治骨病方法”，强调通过顺应自然规律调养骨关节疾病。重点解析骨质增生与骨质疏松的病理差异，指出骨缺血分度（一度至四度）的演变过程：轻度骨缺血表现为骨质增生，重度则发展为骨质疏松、压缩性骨折，最终导致脑萎缩等髓海空虚问题。肾精不足被视为核心病机，因“肾主骨生髓”，需通过植物钙和骨胶原补充，结合肝肾同调策略改善骨骼健康。
股骨头坏死的病因与调养
股骨头坏死被归因于激素滥用、酗酒及外伤，其本质为骨缺血性病变。中医主张通过补肝肾强筋骨方法修复，强调元气培固和睡眠调养的重要性，并提醒手术需结合自身愈合能力，避免盲目依赖人工置换。
导引之术与慢性病管理
站桩跪坐导引疗法被推荐为辅助手段：站桩可调节脏腑气机，缓解虚火上炎；跪坐通过拉筋疏肝健脾，改善代谢综合征相关症状。针对脂肪肝、糖尿病等代谢疾病，提出植物营养素（如银杏三七茶多酚）和饮食节制方案，强调“改错”优于单纯药物控制。
命门火衰与全身调理
针对下半身畏寒等命门火衰症状，建议艾灸神阙、命门穴，并配合绿加黑食疗（早晨养肝、晚间补肾）。对于心衰引发的下肢水肿，推荐铁皮石斛等强心食材，同时结合跪坐促进循环。脑萎缩等严重病变需从补肾填精入手，优先滋养脑髓再修复骨骼，体现中医“髓养骨”的整体观。
健康管理提示
音频穿插保健品使用原则，明确其辅助作用，强调慢性病需长期调养，如脂肪肝需3-12个月植物调理，糖尿病需金加黑食疗配合情志管理。原花青素等抗氧化物质被列为元气培固关键，呼应“善补阳者必阴中求阳”的中医理论。