单位立生存，上级是在培养你，还是在压榨你_

通过分析领导分配任务的类型，可判断其培养或压榨意图。培养型领导倾向于安排高曝光任务类型，这类工作易受高层关注，对职业发展有显著助益；而压榨型领导常分配劳而无功工作特征的任务，消耗精力却难获认可，最终导致被边缘化。
观察领导对下属的态度差异是另一关键指标。培养型领导会以领导耐心指导方式提供支持，主动协助解决难题并促进成长；压榨型领导则采取敷衍建议应对策略，遇问题时推诿责任，甚至让下属承担过失后果。
在部门冲突处理中，培养型领导常展现部门护犊子策略，优先维护下属利益并化解矛盾；压榨型领导则默许职场利益牺牲应对模式，通过牺牲下属权益换取部门表面和谐。文章强调，若长期处于被压榨状态，需主动规划职业路径，避免因被动接受安排而陷入恶性循环，同时建议通过提升职场沟通能力改善处境。