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为何过年像过关？年关时的心理变化有哪些？如何应对？

所属专辑: 克服失眠，应对失眠，走出睡眠障碍

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 7天前时长: 05:46

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# 焦虑

年关到来时，人们常面临焦虑、压力、怀旧、责任感和期盼等心理变化，尤其关注金钱、工作和社交。为缓解这些压力，应提前规划、放松心情、不过度追求完美，并在必要时寻求专业帮助。

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