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你有“春节焦虑症”吗？五个妙计帮你缓解！

所属专辑: 克服失眠，应对失眠，走出睡眠障碍

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 7天前时长: 06:02

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# 情感

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# 经济压力

# 春节焦虑

春节焦虑源于经济压力、时间紧张和社交比较，特别是被亲人比较带来的心理冲击。通过合理规划、远程交流、换位思考和接纳差异，可以缓解焦虑。心理咨询也是一种应对方式。

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