798.护齿：牙齿问题，跟什么有关系

牙齿健康问题与多因素相关。传统医学认为，胃火过旺导致牙痛是常见诱因，日常饮食中过量摄入辛辣油腻食物易引发胃火上行，灼伤牙龈水分，造成牙龈萎缩出血问题，需注意饮食清淡以调节胃火。
牙齿功能退化与咀嚼力不足影响牙齿密切相关。现代饮食过度精细化导致牙齿缺乏锻炼，建议适当增加糙米、玉米等需咀嚼的食物，通过扣齿动作强化牙齿，预防儿童牙齿发育不良。
肾气不足牙齿脱落是另一重要因素。中医认为“齿为骨之余”，肾气强弱直接影响骨骼与牙齿状态。肾气充足者可能生长智齿且无需强制拔除，而肾气衰弱易致牙齿早衰或脱落，需注重肾气养护。
针对牙痛问题，可按摩合谷穴缓解牙痛。该穴位位于虎口肌肉隆起处，日常按压有助于改善牙龈肿痛、口腔异味等，是简便有效的牙齿保健方法。