2025年4月8日 别把健康食品吃成垃圾

卢青在《博弈大讲堂》中强调健康管理的重要性，指出家庭健康管理方法需结合养生保健技巧，避免因不良生活习惯引发疾病。通过案例分析，一名年轻人因长期饮用含糖饮料导致肾衰竭致病原因，揭示高糖饮食对肾脏血管的损伤机制，并推荐红曲降血脂功效以改善代谢问题。
节目深入探讨健康食品的正确使用，如药用山药选择标准需区分药用淮山药与普通菜山药，避免因误用加重便秘等问题。针对青光眼急救措施，强调四小时内及时干预的重要性，分析黑暗环境用眼过度是急性青光眼的主要诱因，并建议结合脑部检查排除神经缺血风险。
听众互动环节中，德州听众分享通过红曲调理实现低密度脂蛋白控制指标达标，结合人参营养品提升精力。卢青指出糖尿病与冠心病关联性，推荐阿拉伯糖辅助控糖，并提醒便秘益生菌调理方法需配合饮食调整。最后强调健康食品需因人而异，养生保健技巧需结合个体体质，避免“健康食品垃圾吃法”的误区。