2025年4月11日 心脏不好的10大表现2-3

本期节目围绕心脏健康与中医调养展开，重点分析了心脏问题的舌诊表现。心气虚者舌边可见齿痕，需通过补肺肾元气改善；心火旺者舌尖发红如草莓舌，需补肾水平复虚火，可短期饮用莲子芯茶救急，但长期需结合人参生津止渴。
舌下静脉淤血扩张反映心脏血管淤堵，与心脑血管健康密切相关。建议通过活血化瘀方法改善，而非直接挑破淤血，避免感染风险。此外，下肢静脉曲张与舌下淤血同属淤毒范畴，需重视全身血液循环调理。
听众互动环节中，针对65岁听众家属的肝囊肿及潮热问题，指出其根源为肝肾不足，需平补肝肾而非单纯缓解更年期症状。另一例低血糖伴随饥饿性虚脱，提示肝脾不合导致的糖原储备异常，需调整饮食规律并养护肝脾功能，预防糖尿病前期发展。
节目强调养生需遵循因人、因时、因病施养原则，结合中西医理念，通过饮食、作息调整及针对性补益，实现“三通”（胃肠、心脑、经络）的健康目标。