2025年4月15日 春末夏初养生鹿筋粉功效之3劲强筋骨

节目围绕春末夏初的养生要点展开，强调需顺应春生夏长规律，注重提升人体正气方法。此时补阳气、养肝血要点成为重点，通过补肾强筋鹿筋粉等食疗方填补肾经，调和阴阳平衡技巧，增强筋骨活力，为冬病夏治养生策略打下基础。
徐老师结合天人合一养生理念，指出四季变化与人体正气、五脏六腑的关系。正气足者可抵御外邪，反之易因季节剧变暴露健康短板。养生需补足肾经、调和肝血，并关注骨髓健康调理法，通过古法炮制的鹿筋粉等食材滋养先天之本，修复骨髓与脑髓损伤。
针对听众病例，如贫血、骨关节问题，提出具体调理方案。强调脾不统血需补益气血，骨髓发育不良需减少熬夜、忌食生冷，骨关节磨损者可通过小劳养生配合补骨产品改善。同时提醒养生需明理，通过文化教育“养神”，理解脏腑精气神的关系，避免盲目用药或过度依赖指标。
最后通过案例分析，说明养生需结合个体差异，如糖尿病前期控制、免疫疾病调养等，需通过填精补气、改善生活习惯实现脏腑协同修复，最终达到扶正祛邪、延年益寿的目标。