2025年4月9日 中医导引之术2

本期节目围绕中医导引之术展开，强调通过肢体运动或穴位刺激助气血运行，达到疏通经络、平衡阴阳的目的。导引之术如“行脑三试”通过促进气血循环，恢复“气为血之帅，血为气之母”的自然规律，帮助五脏六腑恢复自动调节功能。
泡脚养生需注意水温与时长，以鼻尖见汗为度，避免过度发汗导致元气损耗。木桶浴足可通过温热促进气血运行，但大汗亡阳可能引发心衰风险，尤其体弱者需谨慎。节目结合中医理论指出“汗为心之液”，强调适度原则。
心脏健康需关注五脏关联，如肝血不足导致心肌缺血、肾气不足引发心肾不交。通过虫草丝其胶囊补益肾气、归西疗法调理肺气，体现四维一体疗法的整体观。辩证调养需因时、因病、因人而异，如肥胖导致激素失衡影响生育，需控制饮食恢复体质。
听众案例分析包括多囊卵巢、低血压及脑供血不足问题。针对低体温、低血压的阴寒体质，建议结合蓝莓普生康、虫草丝其胶囊等调理，并强调脑CT检查的必要性。节目倡导“五好老人”标准，注重饮食、睡眠、二便、情绪及行动力的综合健康管理。
最后强调辩证调养理念，反对“头痛医头”，提倡通过补元气、养脏腑、安形体实现健康目标，呼应博弈养生文化的大智慧。