2025年4月19日 让家庭成员增寿十年

卢青老师在《博弈健康大讲堂》中强调，通过科学的家庭健康管理方案，可延缓或逆转动脉硬化评估与逆转进程，从而降低心血管疾病预防策略风险。动脉硬化程度直接影响寿命长度，需重点关注颈动脉斑块检测方法和血脂指标异常分析，其中低密度脂蛋白需控制在1.8以下，以避免斑块增长。
针对血栓形成预警信号，建议通过银杏叶、纳豆等健康产品组合应用改善循环，同时结合中医养生实践技巧调整饮食与作息。节目中详细讲解了动脉硬化指数计算公式（总胆固醇-高密度脂蛋白/高密度脂蛋白），指数高于4提示健康风险需干预。
对于糖尿病并发症管理，需关注血糖与血管健康的关联，避免血管内皮损伤。节目中通过案例分析，指导听众如何通过凝血功能异常干预和血管健康维护要点降低心脑疾病风险。保健教练的角色在于督促落实健康行为，帮助家庭实现增寿目标。
最后强调，通过定期检测健康风险早期识别指标（如颈动脉超声、血脂、凝血功能），结合健康产品与生活方式调整，可有效延长血管寿命，为家庭成员健康提供保障。