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节目简介
# 情感
# 不开心
# 心理学
# 安全感
节目探讨不开心的原因，如缺乏爱与归属、安全感、对未知的恐惧和父母的影响，提供觉察内心、行动改变和寻求专业帮助的建议，鼓励观众通过心理学来提升幸福感。
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